Scheinbar alle machen mittlerweile Yoga. Warum eigentlich? Und was gibt es alles für unterschiedliche Stile? Wie wirkt Mantra-Singen? Rationale Antworten darauf gibt es zuhauf – mittlerweile sogar aus wissenschaftlicher Sicht mit Belegen für die positiven Effekte von Yoga und Meditation auf den Menschen. Doch keine Erklärung ist so wertvoll wie die eigene Erfahrung, das eigene Spüren der Wirkungen von Bewegung, Klang und Atmung nach den alten östlichen Traditionen.
Der Workshop-Tag bei Rapunzel gibt Einblicke in die wichtigsten Facetten des Yoga von der indischen Philosophie bis hin zum Mantra Singen – zum Krafttanken und für die innere Ruhe.
Zusätzlich sind Spirit of OM den ganzen Tag mit ihren wunderbaren Bio-Textilien vor Ort und der Yeti Verlag mit tollen Produkten aus dem Himalaya.
Das Programm
| Uhrzeit | Programmpunkt | Ort |
|---|---|---|
| ab 08:00 Uhr | Ankommen bei Rapunzel | Großer Saal, EG |
| 08:45 – 9:30 Uhr | Start in den Tag |
Großer Saal, EG |
| 10:00 – 11:00 Uhr | ChiYoga mit Simone Robe | Großer Saal, EG |
| 11:30 – 12:30 Uhr | Ashtanga Yoga mit Katharina Ledermüller | Großer Saal, EG |
| 12.30 – 13.30 Uhr | Mittagspause | Casino |
| 13:30 – 14:30 Uhr | Yoga Nidra mit Barbara Dopfer | Großer Saal, EG |
| 15:00 – 16:00 Uhr | Kundalini Yoga mit Katja Epp | Saal Allgäu, 1.OG |
| 17:00 – 19:00 Uhr | Live-Mantra-Konzert mit LIVA | Großer Saal, EG |
Freue dich auf eine Überraschungs-Geschenktasche von Spirit of OM und Rapunzel Naturkost. Rundum-Verpflegung ist in der Kursgebühr enthalten: morgens an der Rapunzel Frühstücks-Bar, mittags mit einem warmen veganen Bio-Buffet, dazu Kuchen, Snacks und Getränke (Wasser, Tee).
Bitte Mitbringen: Gemütliche Yoga-Kleidung, Yogamatte, Decken, Kissen je nach Bedarf und wer hat und möchte auch gerne ein Augenkissen.
