Montag
Emmer Spirelli mit Brokkoli-Soße und Pesto Siciliana oder Vollkorn Penne mit Bergamotte-Basilikum-Soße
Dienstag
Wirsing-Eintopf mit Kartoffeln und Wurzelgemüse
Nussecken
Mittwoch
Ragout vom Allgäuer Bio-Rind mit Preiselbeeren und grünem Pfeffer dazu Bohnen und Dinkel-Vollkorn Spätzle
Tofu-Ragout mit buntem Gemüse
Donnerstag
Tomaten-Paprika Reis mit Thymian und Zitrone dazu eine Zucchini-Pilz-Pfanne
Weiße Kaffee-Mousse mit Ananas
Freitag
Pancakes mit Bitterorange und Samba-Sahne