Wecke Deine wahre Kraft: frei in den Frühling mit Yoga mit Katja Epp

Weiß gar nicht? Unausgeglichen? Frühjahrsmüdigkeit? Ungeduld? Schon wieder gestresst? Oder kraftlos und erschöpft? Warten worauf? Losgerannt ohne Plan? 

Die Übergänge im Leben, wie jetzt im Jahreslauf in den Frühling, fordern uns oft besonders. Je nach Typ, Prägung und Lebensumständen können wir da leicht ins eine oder andere Extrem fallen - zu viel oder zu wenig. Irgendwas ist ja immer. Und das wird auch so bleiben - selbst nach diesem Yoga-Workshop mit Katja Epp :-)

Gleichwohl lohnt es sich, immer und immer wieder hinzuspüren, wo Du gerade stehst, was Du eigentlich brauchst, um freudig und frei in Dein Frühjahr zu fließen. In diesem Workshop gibt es Raum genau dafür - für eine innere Bestandsaufnahme, wie ein energetischer Frühjahrsputz rund um Herz, Kopf und Bauch - und natürlich auch für Deinen Körper.

Mit Katjas umfassender Yoga-Werkzeugkiste von Yin bis Kundalini, von Schütteln bis Stille, von Atemarbeit bis Reflektion, und von Meditation bis Entspannung kannst Du an diesem Vormittag Deine wahre Kraft wecken - was auch immer das für Dich dann genau in diesem Moment bedeutet: Einen Gang rauf oder runter? Überholspur oder Pause? Finde heraus, was genau in diesem Moment für Dich individuell stimmt. 

Katja Epp ist sehr erfahren in verschiedenen Yoga-Stilen von meditativem Yin Yoga bis hin zu entfesselndem Kundalini Yoga. Sie arbeitet oft intuitiv und fühlt im Moment, was JETZT gerade dran ist. Die Leiterin des Kemptener Ananda Yoga Hauses unterstützt ihre Teilnehmer:innen bei genau dem, was sie mitbringen, sei es ein starker oder gerade eher schwacher Körper, sei es viel oder keine Yoga-Erfahrung.