Workshop: Stressalarm – entdecke die Power deines inneren Reset-Knopfes Dein Nervensystem verstehen & regulieren – mit Bianca Lehnert

Der Tag ist durch. Dein Körper weiß es. Dein Kopf? Hat das Memo nicht bekommen.

Dein Nervensystem steckt im falschen Modus fest – und hat schlicht vergessen, wie Runterfahren geht. Das ist keine Schwäche, kein Versagen. Das ist Biologie. Du bekommst echtes Wissen über dein Nervensystem (verständlich & ohne Fachchinesisch), sofort anwendbare Körper- und Atemübungen, Impulse aus dem NeuroEmbodiment & mehr.

Du erfährst und erlebst:

• warum dein Körper auf Stress reagiert wie er reagiert – und warum das eigentlich genial ist (nur gerade sehr nervig)
• warum „entspann dich einfach mal" der nutzloseste Ratschlag der Menschheitsgeschichte ist
• wie du mit einfachen Körper- und Augenübungen dein System aktiv beruhigst
• Embodiment-Impulse aus dem NeuroEmbodiment / Soul Centering
• praktische Ansätze inspiriert von der Arbeit nach Stanley Rosenberg

Und zum Abschluss? Lässt du einfach los. Mit beruhigenden Klängen, sanften Somatic-Yin-Elementen und dem vielleicht ersten echten Atemzug seit Wochen.

Viele Teilnehmende erleben genau diesen Moment – und sind ehrlich überrascht: „Ich hatte vergessen, wie sich das anfühlt, wenn mein Körper tatsächlich wieder runterfahren kann."

Dieser Workshop ist für dich, wenn …

• dein innerer Motor auch im Leerlauf noch auf 180 dreht
• du abends erschöpft bist, aber dein Kopf das Memo nicht bekommen hat
• du verstehen willst, was in dir eigentlich los ist – und nicht nur die Symptome bekämpfen möchtest
• du bereit bist, deinem Nervensystem endlich das zu geben, was es braucht

Über Bianca Lehnert:

Ich bin Bianca, Gründerin von Freiraum Memmingen – Therapeutin, Yogalehrerin und Ausbilderin für Yoga und ganzheitliche Gesundheit, NESC-Nervensystem-Coach und „Healing Humans Triforce of Health"-Therapeutin.

Mein Weg hat mich durch viele Weiterbildungen geführt – vor allem aber zu mir selbst. Genau das ist der Kern meiner Arbeit: Menschen an der Schnittstelle von Nervensystem, Embodiment, Biomechanik und Mindset zu begleiten – mit Faszien- und Meridianarbeit sowie transformativem Breathwork als gelebte Praxis.

Echter Wandel beginnt nicht im Kopf – sondern dort, wo das Nervensystem sich sicher fühlt.

Wir behalten uns das Recht vor, das Event bis zu 48 Stunden vorher abzusagen aufgrund zu weniger Anmeldungen.