Direkt zum Inhalt

Workshop: Faszien & Yoga

Wir tauchen ein in die faszinierende Welt der Faszien.

 

Es gibt einen theoretischen und einen praktischen Teil.

 

Faszien sind trainierbar und haben Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Die größte Wichtigkeit besteht im Erhalten der Geschmeidigkeit und Elastizität der Faszien. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko für Überlastungsschäden und Schmerzen erhöht.

 

In diesem Workshop schauen wir uns gemeinsam an, wie die Faszien aufgebaut sind, was sie verfilzen und verhärten lässt und wie sie auf Reize reagieren und sich anpassen. Unsere Aufmerksamkeit in der anschließenden Asana-Praxis liegt weniger auf dem Einsatz von Muskelkraft, als vielmehr auf einer energetischen Ausrichtung, bei der wir lernen, Faszien dreidimensional im Raum zu spannen und zu dehnen.


 

Yoga Grundkenntnisse sind von Vorteil.

 

Für diesen Workshop bitte mitbringen:

 

Eine eigene Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen. Außerdem etwas zum Trinken und zum Schreiben wer möchte.

 

 

 

 

 

 

 

Lageplan

Damit du dich auf dem Rapunzel Gelände schnell zurecht findest, gibt es hier den Übersichtsplan zum Download. Bitte auf dem großen Parkplatz oder im Parkhaus parken, sodass der Ladenparkplatz für die Ladenkunden frei bleibt. Vielen Dank!

Weitere Veranstaltungen

Image
Simone Robe und Mia Luz

abgesagt: Yoga Special mit Simone Robe und Mia Luz: Yoga, Gesang und Soundhealing

Entdecke durch Yoga, Gesang und Soundhealing Deinen eigenen inneren Klang. Mia Luz: „Singen und Klang erhellen das Gemüt, es entspannt unser ganzes System und erfüllt uns mit Leichtigkeit, Lebendigkeit und Freude."
22
Juni
Image
Barbara Dopfer
Bildrechte
Barbara Dopfer

Yoga Special: THE RESTED WOMAN

Warum ausgeruhte Frauen mehr vom Leben haben und wie auch Du es schaffen kannst, Dich entspannter zu fühlen. Gönne Dir einen genussvollen Yoga Nidra und Yoga Vormittag, der ganz im Zeichen deines Wohlbefindens steht.
29
Juni
Image
Susanne Brahmani
Bildrechte
Susanne Brahmani

Yoga Special mit Susanne Brahmani: Selbstliebe & Dankbarkeit

In diesem Workshop fließen wir zunächst durch eine sanfte Yogastunde, herzöffnende Meditation und inspirierende Texte und Übungen zeigen dir wie du den Alltag entspannt meistern kannst.
27
Juli