Spüren statt Stress: Yoga & Meditation im Advent mit Katja Epp

Mit Katja schaltest Du bei diesem Workshop, der eigentlich eher Non-Workshop heißen sollte, mindestens einen Gang runter. Du tauchst ein in tiefes Spüren Deiner Selbst und regulierst Dein ganzes Nervensystem in sanften wie kraftvollen Yoga-Haltungen von Yin bis Kundalini Yoga, verbindender Meditation und großer Entspannung. Mantras und die hochschwingenden Klänge des indischen Harmoniums begleiten Dich dabei. Oftmals wissen wir erst dann wieder, was wirklich wichtig ist und wirklich noch (vor Jahresende) erledigt werden will, wenn wir einmal in der Tiefe losgelassen haben und in echten Kontakt mit uns selbst gegangen sind.

Katja Epp ist erfahren in verschiedenen Yoga-Stilen von meditativem Yin Yoga bis hin zu entfesselndem Kundalini Yoga. Sie arbeitet oft intuitiv und fühlt im Moment, was JETZT gerade dran ist. Die Leiterin des Kemptener Ananda Yoga Hauses unterstützt die Teilnehmer:innen bei genau dem, was sie mitbringen, sei es ein starker oder gerade eher schwacher Körper, sei es viel oder keine Yoga-Erfahrung - jede:r ist willkommen.

Bringe bitte Deine eigene Matte, eine Decke sowie ein festes und großes Kissen oder Yoga-Bolster (falls vorhanden) mit.

Wir behalten uns das Recht vor, das Event bis zu 48 Stunden vorher abzusagen aufgrund zu weniger Anmeldungen.